Лето - время приключений, открытий и активного отдыха, но чтобы каникулы прошли безопасно и с пользой для здоровья, важно соблюдать простые правила!

Лето - время приключений, открытий и активного отдыха, но чтобы каникулы прошли безопасно и с пользой для здоровья, важно соблюдать простые правила!

Роспотребнадзор по Новосибирской области делится главными рекомендациями по организации здорового детского отдыха:

- планируйте прогулки на свежем воздухе утром (до 11:00) или вечером (после 16:00);
- избегайте пребывания на солнце с 12 до 16 часов;
- одежда должна быть легкой, светлой, из натуральных тканей, обязательно головной убор;
- используйте солнцезащитный крем с SPF не менее 50, обновляйте его после купания и каждые 2 часа;
- следите за питьевым режимом: ребенок должен пить больше воды, чем обычно;
- при признаках перегрева (тошнота, слабость, покраснение кожи) немедленно переместите ребенка в тень, дайте прохладное питье, обратитесь к врачу!

#Ордынскийрайон