Всем нам присуще желание быть здоровыми и крепкими, сохранить как можно дольше бодрость, подвижность, энергию и достичь долголетия. Этой теме в Кирзинском Доме культуры было посвящено мероприятие "Быть здоровым!

Всем нам присуще желание быть здоровыми и крепкими, сохранить как можно дольше бодрость, подвижность, энергию и достичь долголетия. Этой теме в Кирзинском Доме культуры было посвящено мероприятие "Быть здоровым!", в котором 16 ноября участвовали члены клуба "Ветеран".

Разговор шёл об основах здорового образа жизни для людей "серебряного возраста", а именно, Светлана Бекк и Антонина Январёва рассказали о пользе здорового сбалансированного питания, о пользе фруктов и овощей, о целебных свойствах трав, о влиянии вредных привычек на здоровье человека, Людмила Таланова предложила рецепт и технологию приготовления витаминного салата, Людмила Ладыгина - способы заварки фиточая, Татьяна Ледовская угостила всех низкокалорийным печеньем.

Зинаида Сергеева провела комплекс утренней зарядки, который поднял всем настроение и зарядил бодростью на весь день. Валентина Шальнева рассказала о пользе и противопоказаниях массажа, показала, как сделать массаж шейного отдела, указав на важность оптимального режима работы и отдыха.

Екатерина Васильева прочла стихи, а Вера Мельник провела тренинг "Поделись добром", ведь так важно для сохранения и укрепления здоровья еще и позитивное отношение к жизни. Анна Куколева подготовила видеообзор и выставку книг о здоровье.

Участники мероприятия отвечали на вопросы викторины, разгадывали ребусы, угощались травяным чаем с мёдом и свежими ягодами. И, конечно, желали друг другу крепкого здоровья.

#кирзинский_орд@ordynskiy_nso